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40代ゲイのオナ禁ブログ

オナニーから解放された日々を!

1日目【心機一転】

心機一転、オナ禁1日目。

射精したのが昨日の朝だから気分的には2日目だけど、記録の上では1日目。前回のオナ禁が13日間続いたことは自信になりました。だいぶエロ動画を見る時間も減ったし、スマホをいじる時間も減りました。課題は空いた時間をもっと筋トレに充てること。夏に向けて引き締まった腹筋を手に入れたいです。

2月から始めたオナ禁生活も3ヶ月めに入り、ペースをつかめてきました。自分の場合は30日以上のオナ禁をするより、2週間に1回くらいのペースでリセットするオナ減が向いてそうです。あとはセクリセも月に1・2度入れてほどほどに。

オナニーをしないぞと考えてばかりなのも、ある意味オナニーに縛られていると思います。なので適度にやってオナ禁効果も実感しながら、空いた時間とエネルギーを趣味や筋トレや自己啓発に充てる。それが自分の目指すオナニーからの解放です。

 

って、そんなことを冷静に言えるのもオナ禁1日目だからなんでしょうけど。