40代ゲイのオナ禁ブログ

オナニーから解放された日々を!

17日目【自己新を更新中】

先月はG4回、SR3回でした。つまり約4日に1回のペースでの射精。うーん、イメージしているオナ減はもう少し回数が少ないのだけどなぁ。

7月は暑さもあり、ジョギングの距離を稼ぐのが難しかったですが、週に一度はジョギングを行えました。11月のハーフマラソンまであと3ヶ月。怪我のないようにトレーニングを積まねば。

ジョギングのほかにほぼ毎日スクワットをしています。朝の歯磨きをした後に軽く20回ほど。時間のあるときは腰回しも左右20回ずつ。少しお腹周りが締まってきた感じ。

 

そんなこんなで、セクリセを挟みながら今はオナ禁17日目。自己新を更新中です。

あまりオナ禁の日数を意識しすぎると、かえってGへの欲望を抑えきれなくなるので、適度にリラックスした気持ちで続けてみます。