40代ゲイのオナ禁ブログ

オナニーから解放された日々を!

6日目【きわめて順調】

先週の不覚のリセット後、順調にオナ禁継続しています。

 

以前は6日のオナ禁にも苦労していたのにすっかり習慣化できて嬉しいです。自宅での軽い筋トレも毎日続いており、今週はすでに平日に一回ジョギングをすることができました。トマトジュースも朝晩飲み続けています。

 

オナ禁が習慣化されるに従い、早寝早起きも身につき、遅くとも23時には就寝しています。そしてなぜか4時ごろ目が覚めてしまいます。課題は4時に目覚めた後の時間の使い方。今はスマホをいじっているだけなので、この時間を読書に充てたり、楽器の練習に充てたり(いくら田舎暮らしでも近所迷惑かなー)、有効活用します。

 

これから日の出が早くなれば、ジョギングを早朝に行うのもいいかも。