40代ゲイのオナ禁ブログ

オナニーから解放された日々を!

1日目【仕切り直し】

16日続いたオナ禁ですが昨日不覚にもリセットしてしまいました。

朝、布団の中、スマホ。またしてもこの三要素。

 

ところで今週から年度末にむけた繁忙期突入です。仕事が忙しくなり疲れると、なぜかスマホにふれる時間が長くなるのです。

 

職場からの緊急連絡に備えるためスマホを常に携帯しているせいもあり、職場の同僚や友人とのLINEのやりとりであっという間に時間が経ってしまいます。

その上、スマホでどうでもいい情報を追いかけ、エロサイトも見、だらだらと時間を費やす…

夕食後さっさと風呂に入ればいいのにスマホをいじり、気がつくとうたた寝。

深夜になって慌てて風呂に入らず布団で寝て、翌朝にシャワーを浴びる。

だからその分朝があわただしくなるし、疲れも抜けきらないので仕事のパフォーマンスも低下する…

 

でも、これはもう過去の話。

 

昨日もコタツでうたた寝しそうになりましたが、23時に風呂に入って何とか24時前に就寝。ただし、いつもより布団に入るのが遅かったのと、リセット後ということもあり、今朝はいつもより目覚めるのが遅くなってしまいました。

 

世の中には自分よりもっと忙しく働いている人もいるはず。繁忙期だからと言ってオナ禁できないわけでなし、ジョギングできないわけでもない。 

 

時間とエネルギーをうまくマネジメントします。